Fait avec Amhor
L’ATELIER VISIONBOARD
Donner forme à ses envies, à ses rêves et à ses objectifs
- Ados et adultes
- 2 heures
- 20 euros
L’atelier Yoga Kids propose une initiation douce et joyeuse à la pratique du yoga, adaptée à l’âge et aux capacités de chacun.
À travers des jeux corporels, des postures inspirées des animaux ou de la nature, des exercices de respiration et de relaxation, les enfants explorent leur corps, apprennent à mieux se concentrer et à gérer leurs émotions.
Cet atelier permet :
– d’améliorer la souplesse, l’équilibre et la coordination ;
– de renforcer la concentration et l’attention ;
– de développer la conscience corporelle et le souffle ;
– d’apprendre des techniques simples pour se calmer et s’apaiser ;
– de mieux gérer les émotions et le stress ;
– de renforcer la confiance en soi dans un cadre non compétitif.Recommandations : tenue confortable. Atelier en petit groupe, dans un environnement calme et chaleureux.
Offrir à vous et à votre enfant un moment de détente, de recentrage et de découverte corporelle à travers des postures simples, des jeux de respiration et des histoires en mouvement dans un esprit ludique et bienveillant.
Accès à l’aire de jeux du café offert avant ou après l’atelier.
Merci de bien vouloir nous transmettre par e-mail les informations suivantes pour effectuer une réservation :
Nous vous invitons également à vous référer au planning pour nous indiquer la date et l’horaire souhaités.
Ecrivez-moi à cette adresse : amhorcafe@gmail.com
